眠れない

雑談

生活リズムを朝型にしようと思って0時には布団に入って目を瞑るようにしてるんだけど眠れず、腹減ったなとコンビニに行ってアルコールも買ってネットを歩き回ってると4時とか5時とかにいつのまにかなってて、でも目が覚めるのはわりかし早くて8から9時くらいなもんだから、結果夕方眠くなるのだけどそこは我慢して夜中になるとやっぱり目が冴えるこれは不眠症の一種なの？